odzywki bialkowe

sekcja ma zabronione odzywki weglowodanowe/ bialkowe/ isonapoje/ witaminy w tabletkach?? - chlopaku czym predzej zmien sekceje bo ten twoj instruktor to jakis kompletny ignorant z papierem chyba z pralni chinskiej... PS- zawsze wydawalo mi sie ze 'sensei' to po japonsku a nie po chinsku - no chyba ze to japonskie-kung-fu Kamikaze - wiater z Tater

[...] najlepszy bo juz sam niewiem czy z siemia lnianego czy z oliwek,czy moze kukurydziany,po drugie konczy mi sie serwatka 80% treca i niewiem jakie bialko teraz kupic,bialkowe odzywki pije tylko raz dziennie przed spaniem,zastanawiam sie czy kupic jakis izolat serwatki,co o tym myslisz,bo sa drogie i niewiem czy np.95% z olimpa jajeczna ktora jest [...]

...jakkolwiek. Inwestuj w odzywki wysokobiałkowe, ewentualnie w węglowodanowo-białkowe. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Jeżeli chodzi o odżywki nie kreatynowe i nisko białkowe to Olimp jest przeciętną firmą. Stosuje już od miesiąca koncentrat serwatki z BCAA i innymi aminkami(to w jednej odżywce) i jeste b. zadowolony. Natomiast Gainerów nie polecam z Olimpa... są lepsze firmy np. Weider.

Od kiedy cwiczysz, czy masz instruktora na silowni, czy znasz sie na diecie skoro chcesz brac suplementy ? Wydaje mi sie ze w tej chwili to raczej odzywki typu bialkowe, np system protein 80.

Odzywki odzywkami, a dieta swoja droga, ja ostatnio staram sie spozywac bialka glownie z dietki i jest dobrze, a shake bialkowe pije dla czystego sumienia Jezeli idzie o bialko z odzywek to ostatnio wciagam mixy wpc, wpic, soji, jajka. Mieszanki wydaja mi sie najbardziej optymalne Co do ostatniego zdania mietasa to 100 % racji w USA Egg jest [...]

kreatyna i bialko to najlepsze suplementy. jezeli chodzi o gainery(czyli odzywki weglowodanowo-bialkowe) to same wegle mozna latwo uzyskac z pozywienia.gorzej z bialkiem. jezeli chodzi o kreatyne to jest to najlepszy suplement dajacy wyrazne dzialanie.cytrynian i piro jadlem.po piro-nic cytrynian-lekko... ogolnie nie polecam piro wogole. ew.mozna [...]

[...] jako takich nie ma. Musisz jedynie pamietac i uwzglednic w diecie te dodatkowe weglowodany i/lub bialka. 2) czy przypadkiem nadmiar carbo nie idzie w tłuszcz??, bo np. odzywki węglowodanowo-białkowe to robią. Chciałbym je pic tak: 25g przed treningiem i 20g po treningu + 30g 100% WPC - czy przypadkiem wtedy branie białka nie straci swojego [...]

bialka roslinne sa troche lipne-sa dosc slabo przyswjalna, pozatym jesli bys chcial jesc 2g/kg tylko z roslin to albo malo wazysz albo masz duzo kaski.A czemu zwirzece nie moga byc?jestes jaroszem lub cos w tym stylu?To moze odzywki jakies bialkowe?

polecam znalezienie postu Bahamuta bodajze w Zdrowiu... na temat brania odzywek i picia wody... zanim ktos z was zacznie brac bezkrytycznie odzywki , zwlaszcze ta bialkowe, to niech sobie przeczyta i sie powaznie zastanowi czy nie lepiej na noc zjesc puszke tunczyka albo kawalek twarogu...

ja radze zaopatrzyc sie w Carbo i odzywki weglowodanowo bialkowe. One beda tutaj bardzo przydatne w celu wspomagania diety. Oczywiscie napoj izotoniczy tez jest bardzo potrzebny do uzupelnienia elektrolitow w czasie wysilku, czy mozesz wziac kreatyne by usprawnic system ATP-CP.

odzywki weglowodanowo-bialkowe dla Ciebie jak znalazl + oleje

Dobra nie ma bata juz sie tak napalilem ze na dniach zakupie ze 2kg i zdam relacje przed(smak,konsystencjam,mieszanie etc) i po. A jeszcze dla tych co NIE LUBIĄ ANGLIELSKIEGO: Metabolic Whey™ jest pyszną odżywką białkową składającą się w pełni z koncentratu i izolatu białka serwatki. Unikalna mieszanka białkowa META-Pro™ [...]

Witam! Cos sie obawiam ze jezeli zadajesz takie pytanka to nie masz za bardzo pojecia do czego sluza odzywki (czy to bialkowe, czy ganery, bulki itp. itd). Radzilbym poczytac troszeczke na temat diety i odzywiania. Polecam post: http://www.sfd.pl/temat180609/ Znajdziesz tam duzo ciekawych linkow i informacji. Jezeli po przeczytaniu jeszcze beda [...]

całkiem fajne, łap soga "Odżywki proteinowo-białkowe", hehe, LOL

[...] 62-64) Biceps: 39cm (2 lata temu 32-33cm) Wyciskanie: teraz nie wiem, bo skupiam sie bardziej na wygladzie, ale dawniej mialem 130kg. Nigdy nie stosowalem kreatyny, tylko odzywki wysoko-bialkowe oraz carbo :)ale teraz mysle zeby na zime zaczac jakis cykl na kreatynie.. Jestem amatorem, sam sie ucze, na poczatku 1 roku nie wiedzialem jak dobrze [...]

oba treningi odbywaly by sie tego samego dnia najpierw HIT a po nim od razu HIIT i tak 3 razy w tygodniu + 2x SW (judo i kb) -- myśle, że się przetrenujesz napewno nie dwa treningi w jeden dzień, oba są bardzo intensywne i męczące jak już to HIIT dorzuciłbym max 2 razy na tydzień i do tego zmniejszył HITa do dwóch treningów na tydzień myślałeś o [...]

oj takie ******lenie masz diete ?? jak masz dobra diete i trening to bedzie szlo jak masz jakis staz dodaj krete jak nie masz diety to mozesz kupic jakies odzywki weglowodanowo - bialkowe

w OS w dziale "odżywki eglowdanowo-białkowe" jest produk Bx'a-Pro longatum...a zdaje sie nie jestto ani gainer , ani bulk , tlyko odżywka proteinowa ...w sumie mi to tam nie rpzeszkadza ale "głupio" wygląda...

[...] odzywke weglowodanową, gdyż bialko dostarczalem co te 2,5-3,5 h z pozywienia "naturalnego". gdy natomiast byla odwrotna sprawa - był ryz/banany/chleb razowy a malo szynek itp robilem odzywke bialkową. gdy mialem tylko skladnikow na 1 posilek a w szkole bylem powiedzmy 8 h to bralem i posilek oraz 2 odzywki weglowodanowa i bialkowa